the cat's whiskers

とてもすてきなこと

健康

ランニング始めました【走り始め】

始めようと思ったランニング、しかしながら始め方がわからない(^^;。 ネットで検索してみたところ、ランニングレッスンは結構たくさん開催されているらしく、価格もお手ごろ(シャワーとロッカーを借りれて1000円程度)だということを知りました! 気になる…

ランニング始めました【靴選び編】

引っ越して、今まで通っていたジムを辞めてしまったので、今度はランニングを始めてみることにしました。 そんなわけで、まずは靴選びから。 私の足の特徴 ・真ん中より踵寄りは細身(D) ・指は大きめ ・親指の足の爪がちょっと上向き というちょっとめんど…

慢性肩こり腰痛の解決方法

Twitterでマッサージの話題を見て、思い出したことがあったので書いておきます。 マッサージ難民でした 以前の私は慢性のひどい肩こりと腰痛で、クイックマッサージ、リフレ、カイロ、整体、接骨院(整骨院)行きまくりました。 「本日一の硬さですよ…」と言…

お菓子を断捨離したいなら

お菓子を断捨離するのに一番いい方法って、お菓子を作ってみるってことだと思ってます。 砂糖の量を目で実感してみる お菓子作りをしてびっくりしたこと、「砂糖ってこんなに入れるのか!」。 そんなに大きくないパウンドケーキで80gとか。 それでも市販よ…

開帳足って?

新しい靴が欲しいです。でも、私の足に合う靴ってなかなかなくていつも苦労してます。 何故なら開帳足だから! 開帳足って? 「偏平足」って有名だと思いますが、「開帳足」ってあまり有名ではないような。 「偏平足」は足の縦のアーチがつぶれている人、で…

朝食抜きの「一日二食」をしてみたら…

メグさんのブログで、下記記事をみたのをきっかけで、朝食抜きの「一日二食」を始めてみました。<a href="http://www.meguminimal.com/entry/2015/05/15/062654" data-mce-href="http://www.meguminimal.com/entry/2015/05/15/062654">一日三食は食べ過ぎ!疲れた内臓を休ませよう【書評】断食博士のくろう話② - ミニマリストは世界を救う!</a>www.meguminimal.com 1か月経ったので報告です。 まず…

ヨガを初めて半年が経ちました

1月に近所にジムができたのがきっかけで始めたヨガ。今日で半年が過ぎました。 無料イラストdrawerのお部屋より 週に平日ヨガ1回+ヨガ以外のプログラム1回と、余裕があれば土日の空いた時間のプログラムな感じでやっておりました。 ちなみに初心者向けとい…

酢リンスしてみた

↓前回の続きです。 高いドライヤーは効果があるのか - the cat's whiskersmike-hw.hatenablog.com クエン酸リンス or 酢リンス ? 髪に優しいリンスとして、クエン酸リンスと酢リンスがあるようで、最初は匂いが気にならないクエン酸リンスにしようと思ってた…

高いドライヤーは効果があるのか

↓昨日に引き続き、髪のお話。 <a href="http://mike-hw.hatenablog.com/entry/2015/06/05/130229" data-mce-href="http://mike-hw.hatenablog.com/entry/2015/06/05/130229">私が湯シャンプーになるまで - the cat's whiskers</a>mike-hw.hatenablog.com 高いドライヤーを買ってみた 買ったきっかけは、一人暮らしを考え始めたことです。実際には来年を予定していますが、今のうちに必要なものを徐々に買い…

私が湯シャンプーになるまで

初めて酢リンスやってみました。 酢がリンスになるなんて、半信半疑だったけれど、いつもは絡まりまくりの髪の毛が、全然絡まなくてびっくりです! せっかくなので記事にしようと思いますが、その前に私の湯シャンプー経緯から書いてみます。 石鹸シャンプー…

満月の日はデトックス

今日は満月で、満月の日はデトックスに最適らしいです。 ヨガの先生に教えてもらいました。このヨガの先生は、レッスンの合間にそういったお話をしてくれるので好き♪ ネットでも調べてみました。 皆既月食|満月日時2015年6月|満月の願い事|満月にするとい…

酒粕試してみた。

肌が荒れすぎて泣きたかった時に、 ↓ヤマネコさんの酒粕記事をおみかけしました。 酒粕で美肌生活*初日、とても美味しい。 - ネコハウスnekohaus.hateblo.jp 酒粕で美肌生活*一週間経過。 - ネコハウスnekohaus.hateblo.jp 早速、会社帰りに富澤商店で調達!…